Malý rituál do dlaně
Malý rituál, který připomíná jemnost.
Růženínová hmatka je drobný leštěný kámen s prohlubní pro palec. Pomalé přejíždění po hladkém povrchu může vytvořit krátkou pauzu uprostřed dne a vrátit pozornost zpět k přítomnému okamžiku.
Jak ji použít
Vezmi hmatku do ruky, polož palec do prohlubně a pomalu po ní přejížděj tam a zpět. Všímej si doteku kamene a svého dechu. Nic složitějšího není potřeba.
Kde ji můžeš mít
Na pracovním stole, v kabelce, v kapse nebo u postele. Hodí se pro krátké zastavení během práce, cestování, meditace i večerního ztišení.
Proč právě růženín
Růženín je tradičně spojovaný s láskou, jemností, sebeláskou a emoční rovnováhou. Hodí se ke chvílím, kdy chceš ubrat tlak a být k sobě o něco laskavější.
Recenze
Zatím nikdo nehodnotil. Buďte první!