Malý rituál do dlaně
Malý rituál pro chvíle, kdy potřebuješ méně hluku.
Ametystová hmatka je hladce leštěný kámen s jemnou prohlubní pro palec. Vezmi ji do dlaně, několikrát pomalu přejeď palcem po prohlubni a nech pozornost na chvíli spočinout u jediného jednoduchého pohybu.
Jak ji použít
Vezmi hmatku do ruky, polož palec do prohlubně a pomalu po ní přejížděj tam a zpět. Všímej si doteku kamene a svého dechu. Nic složitějšího není potřeba.
Kde ji můžeš mít
Na pracovním stole, v kabelce, v kapse nebo u postele. Hodí se pro krátké zastavení během práce, cestování, meditace i večerního ztišení.
Proč právě ametyst
Ametyst bývá tradičně spojovaný s klidem, intuicí a vnitřní rovnováhou. Může ti připomínat, že nemusíš všechno řešit najednou a že si můžeš dovolit na chvíli zpomalit.
Recenze
Zatím nikdo nehodnotil. Buďte první!